หลายคนพึ่งพาเครื่องชั่งน้ำหนักของพวกเขาในฐานะผู้มีอำนาจสุดท้ายเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขาและโดยการขยายสภาพความเป็นอยู่และสภาพร่างกายทั้งหมด อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้แสดงถึงสภาพร่างกายของคุณอย่างแม่นยำ มีประโยชน์มากขึ้นคือเครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายซึ่งเป็นอุปกรณ์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อวัดปริมาณไขมันและกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์มากสำหรับผู้คนมากมายดังนั้นโปรดอ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และดูว่าพวกเขาสามารถทำงานให้คุณได้หรือไม่

มองเหมือนชุดเครื่องชั่งน้ำหนักทั่วไปอย่างสมบูรณ์

แบบสิ่งที่คุณต้องทำคือก้าวเข้ามา สิ่งนี้จะส่งประจุไฟฟ้าเล็ก ๆ เข้าสู่เท้าของคุณและผ่านร่างกายของคุณ เนื่องจากประจุจะเคลื่อนที่ด้วยความเร็วที่แตกต่างกันเมื่อมันผ่านตัวกลางที่แตกต่างกันเวลาที่มันกลับสู่เครื่องชั่งจะบอกอุปกรณ์ว่ามันผ่านไปอย่างไร ด้วยวิธีนี้มันจะคำนวณปริมาณไขมันในร่างกายของคุณอย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณไม่ต้องกังวลกับการคำนวณทั้งหมด คนที่ออกกำลังกายไม่ว่าจะพยายามลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกายก็สามารถใช้ประโยชน์จากเครื่องชั่งน้ำหนักไขมันในร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม

เนื่องจากกล้ามเนื้อหนักกว่าไขมันบางคนที่มีรูปร่างดีอาจยังมีน้ำหนักมากกว่าคนอ้วน ด้วยการใช้เครื่องชั่งน้ำหนักนี้คุณจะรู้ว่าร่างกายของคุณมีไขมันมากแค่ไหนเพื่อให้คุณสามารถติดตามประสิทธิภาพและความก้าวหน้าของคุณได้ดียิ่งขึ้น สิ่งที่ฉันต้องการเน้นตอนนี้คือคนควรอยู่ห่างจากเครื่องชั่งน้ำหนักมีข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้แน่นอน แต่ทุกคนควรระวังว่าทำไมเครื่องชั่งสามารถทำให้สิ่งที่เลวร้ายที่สุดออกมาจากโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ

เครื่องชั่งน้ำหนักไม่ได้คำนึงถึงประเภทของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหรือลดลง

บ่อยครั้งมันทำให้ผู้คนหมกมุ่นกับการสูญเสียหรือการรับน้ำหนักมากกว่าการสูญเสียไขมันและสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรง เราต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วในบางครั้งจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ กรุณาอย่าทำอย่างนั้น ทางยาวเป็นวิธีที่รวดเร็ว เมื่อไรที่จะใช้เครื่องชั่งน้ำหนัก มันก็โอเคที่จะใช้เครื่องชั่งเพื่อเสียบเข้ากับวิธีการวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายจริงเช่นการชั่งน้ำหนักแบบอุทกสถิตหรือปฏิกิริยาแบบใกล้อินฟราเรด

การคำนวณองค์ประกอบของร่างกายนั้นมีประโยชน์มากเพราะสามารถเห็นได้ว่าโปรแกรมของเราบังคับให้ร่างกายของเราเร่งการสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษาอายุยืนและอัตราการเผาผลาญที่สูงขึ้นและมีประโยชน์สำหรับการลดไขมันที่แท้จริง อีกวิธีในการใช้เครื่องชั่งน้ำหนักราคาคือการตรวจสอบการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีขึ้น นี่มันลงมามีเป้าหมายที่เหมาะสมจริงๆ หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ภายในเวลาอันสั้นกว่าที่กำหนดไว้คุณอาจล้มเหลวได้ หากเป้าหมายของคุณคือค้นหาจุดเผาผลาญของคุณเพื่อคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวันมากกว่าที่จะเป็นประโยชน์ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องนับแคลอรี่