ใช้งานตาชั่งดิจิตอลเพื่อชั่งน้ำหนักตัวคุณเองและผลการอ่านจะอ่านได้ง่ายขึ้น วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวัดน้ำหนักที่ถูกต้องคือการได้รับระดับที่คุณใช้เท่านั้น ผู้คนจำนวนมากใช้เครื่องชั่งที่โรงยิมท้องถิ่นของตน หลายตาชั่งดิจิตอลเหล่านี้ทำงานในระบบสปริง ทุกครั้งที่มีคนก้าวไปในระดับนั้นน้ำพุจะมีการสึกหรอน้อยลงและจะเปลี่ยนความถูกต้อง ขนาดของห้องเก็บสัมภาระไม่ค่อยมีความถูกต้องและนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้ตาชั่งดิจิตอลที่บ้านเป็นสิ่งที่ดีที่สุด อย่าเปลี่ยนเครื่องชั่งทั้งผู้เชี่ยวชาญแนะนำ เลือกมาตราส่วนของคุณและยึดติดไว้เพื่อให้มั่นใจว่าถูกต้อง
เลือกวันหนึ่งสัปดาห์เพื่อชั่งน้ำหนักตัวเอง ในวันนั้นหลังจากที่คุณตื่นขึ้นคุณควรชั่งน้ำหนักด้วยกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ของคุณว่างเปล่าและไม่มีอาหารหรือน้ำในระบบของคุณ นี่คือช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการรับน้ำหนักที่แม่นยำที่สุดของคุณ